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読書 274 大転子ランニングで53歳でもサブスリー 著者 みやすのんき
2019年02月06日 7:21 AM
「ひいこらサブスリー」「サブスリー漫画家激走 山へ!」に続く第3弾。
体の構造をもとにした理論を、漫画家ならではのとても分かりやすくい図で表現し、ランニングとは、早く走るためには、そして、モチベーションの作り方などが、多岐にわたって書かれています。
同じ市民ランナーの目線で、それも、自分が実行してきたことをもとに書かれた目からウロコの数々。
頭の中を整理しながら、少しづつ実践しています。
年齢とともに低下する肉体的なパフォーマンスを如何にして維持するか。
いままで、経験をもとにがむしゃらに走ってきましたが、この本を読むと、まだまだ伸びしろがあるような気がしています。
未完成であることにより開かれる未来。
2月11日の八王子夢駅伝で、成果が出ればいいな~。(院長)
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