日野駅・日野自動車近く　歯科女医　歯医者ならきむら歯科診療室

2015年01月10日 7:00 AM

タイトルが気になり読みました。

「あやしい探検隊」シリーズを書いている人が眠れない？

何だろう？という疑問のもとに読み進めたのですが・・・。

んー、みんな楽しく生きているようで、いろいろと背負っているものがあるということが分かりました。

あんなに世界中のいろいろな所を旅し、沢山の仲間とキャンプをしながら語り合っているのにもかかわらず不眠症とは・・・。

睡眠薬も欠かせないなんてちょっと信じられませんでした。

でも、現実なんですよね。

『ガバッと起きると午前２時、それが不眠生活の幕開けだった。毎夜同じ時刻に目が覚めて、眠れないまま朝になる。７０歳にして探検旅行に挑み、ビールだけは欠かさぬ豪快さの持ち主には３５年にわたる孤独な「タタカイ」があった。発端となった独立騒動、はかられた精神科受診、手放せない睡眠薬、ストーカー事件のトラウマ、眠気をさそう試行錯誤等を初めて告白。果たして「やわらかな眠り」は取り戻せるのか。』

ということで、１１章にわたって書かれています。

ほんっと、眠りって大切ですよね。

人生の１／３の時間を費やしているわけですから。

「動物の睡眠時間」を比べたデーターが載っていたのですが、一番睡眠時間が短いのはウマで平均２・９時間。

動物のなかでも賢く神経質で臆病という性質を反映したもので、襲うものがいた時にはすぐ逃げられるように立って寝るそうです。

ゾウは３時間、ウシが４時間、キリンが４・５時間、ヒトが８時間で、ウサギが８・４時間、チンパンジーが９．７時間、イヌが１０．１時間で、ネコが１２．５時間、ライオンはなんと１３・５時間！

食物連鎖のトップは堂々たるもんですね。

ちなみに、ゾウやウシ、キリンは体が大きいため、体を維持するために常にエネルギーを取り込まなければいけず、寝る暇を惜しんで食べ続けた結果睡眠時間が短くなっているようです。

納得。

夜９時を過ぎるとほぼ眠る準備に入ってしまう私としては”眠れない”という悩みは無縁なのですが、目覚めも早いのが難点です。

現代社会特有の不眠症。

太陽が沈めば寝て、日の出と共に目覚めるのが理想なのかも知れませんね。

文明が後戻りすれば減ってくるのかも。

いずれにしても、これからも変わらずシーナさんの世界は堪能していきたいと思います。（院長）