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朝練

2016年08月02日 9:08 AM

IMG01739最近、ベースの朝練をやっています。

午前５時に起きてシャワーを浴び、頭を目覚めさせてからトライ。

時間は３０分～１時間くらい。

主にソロベースの曲を練習しています。

レパートリーも６曲になりました。

スケール練習を最後に行い終了。

時間に制限があるため、効率よく進みます。

その勢いで歯科医院にも早めに行き、スクワット３００回。

トレイルランを楽しむための筋トレです。

これで頭も体もリフレッシュして１日がスタート。

パターンを作ると、生活のリズムも整ってくるような気がします。

継続は力なり。

積み重ねていきます。（院長）

　　　

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