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2016年10月20日 8:34 AM

水曜日は、休診日を利用して、ランニングの大会に参加してきました。

場所はお台場。

受付け時間よりも早く到着したため、まずは周囲を散策。

そこで目に飛び込んできたのが実物大のガンダム。

凛々しい姿が陽光に照らし出されていました。

しばし見とれてから受付け場所へ。

今回の大会は２０２０年東京オリンピックのトライアスロンで使われるラニングコースです。

距離は42.195キロのフルマラソン。

最初2.195キロを折り返しで走ってから、残りを周回５キロで8周走るというコース。

２年ぶりのフルマラソンということで、気合いを入れてスタート。

最初のフラットなところを過ぎると、アップダウンが繰り返されます。

最初は１キロ４分３０秒のペースで順調に進んでいたのですが、これを往復繰り返していると、４周目位から足が重くなり、体に負荷を感じるようになってきました。

日差しも徐々に強くなってくるのですが、給水所はスタート地点のみ。

５キロごとに給水しながら頭から水をかぶり、ジェルでエネルギーを補給し、最後は残りの力を出し切ってようやくゴール。

先にゴールしていた人に話を聞いたら、コースがきつかったため、続々とリタイアが出ていたようです。

どうりで、自分より前に走っていた人達とすれ違わなくなったわけだ。

目標としていたタイムには届きませんでしたが、３時間５１分、４時間以内で走れたので今回は満足です。

２年前のフラットなコースの時よりも７分タイムを伸ばす事が出来ました。

確実にパフォーマンスは上がっています。

年内に、まだ幾つか大会が残っているので、日々のランと筋トレで体を作って臨んでいきます。（院長）