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朝練
2016年08月02日 9:08 AM
最近、ベースの朝練をやっています。
午前５時に起きてシャワーを浴び、頭を目覚めさせてからトライ。
時間は３０分～１時間くらい。
主にソロベースの曲を練習しています。
レパートリーも６曲になりました。
スケール練習を最後に行い終了。
時間に制限があるため、効率よく進みます。
その勢いで歯科医院にも早めに行き、スクワット３００回。
トレイルランを楽しむための筋トレです。
これで頭も体もリフレッシュして１日がスタート。
パターンを作ると、生活のリズムも整ってくるような気がします。
継続は力なり。
積み重ねていきます。（院長）
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