日野駅・日野自動車近く　歯科女医　歯医者ならきむら歯科診療室

2018年06月20日 12:07 PM

以前、同じ著者の「ひいこらサブスリー」を読んでいます。

漫画家だけに、体の関節の構造などをもとに、とても理解しやすい解説がされていました。

今回は、ロードではなく、山を走るトレイルランに特化していたため、予約して購入しました。

今回も、期待通り。

登りの走り方、下り方、ペースの作り方など、他の解説書ではわからない、とても基本的で実践的な内容が満載でした。

著者自身が、以前は８５キロあった体重をランニングのために５５キロまでコントロールし、フルマラソンを３時間以内で走れるようになった市民ランナー。

私たちと目線が一緒です。

先日の八重山トレイルに向かう電車の中でも読み、本番で早速実践したら、昨年よりもストレスなく走ることができました。

後半では、超人気の大会制限時間24時間で72キロを走破する「ハセツネCUP」と「富士登山競争」を実際に走った体験をもとに詳しく解説されており、自分が走っているかのような緊張感を覚えながら、一気に読み切りました。

競争率が高くあきらめていたのですが、あらためて参加したい欲望がふつふつと沸き上がっています。

やはり、ロードよりもトレイルのほうが自分には合っているようです。（院長）