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鼻呼吸

2021年07月31日 8:00 AM

鼻呼吸まるわかりコピーマスク生活による弊害を調べてみると、息苦しさからくる口呼吸の可能性について書かれていました。

本来、呼吸は鼻で行ない、様々なバリアーを通して肺へ空気が贈られるように体は作られていますが、口呼吸を行うと、のどのリンパ組織の抵抗力が落ち、ウイルス感染しやすくなってしまいます。

「あいうべ体操」でお馴染みの今井一彰の本で鼻呼吸について学びましたが、そこに「鼻うがい」に関する記載がありました。

生理食塩水で直接鼻を洗うものですが、興味がありやってみました。

 

 

 

 

 

 

サイナスリンス コピー購入した製品は、240mlのボトルと、洗浄液の素のセット。

ボトルに36℃のお湯を入れて粉末を溶かし、左右の鼻を交互に洗浄するのですが、これがなかなか快適なんです!

鼻からの空気の通りが良くなり、鼻呼吸したくなります。

さらに、食べ物の風味が以前より感じられるようになるおまけ付き。

始めて2週間になりますが、歯みがきと同じように、毎日の習慣になりました。

副鼻腔、上咽頭が洗えますので、ウイルス、花粉、ホコリが洗い流され、心なしか、呼吸が軽くなった感じを体感しています。

鼻呼吸の大切さを学んでいます(院長)。

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読書 394 人生はいつも崖っぷち 著者 山口 恵以子

2021年07月30日 2:50 PM

人生はいつも崖っぷちコピー「55歳で松本清張賞を受賞、人気作家となった「食堂のおばちゃん」がそれまでの七転び八起き半生を綴る。「なにしろ私の半生はほとんどが失敗の連続なので、どなたが読んでも笑えること請け合いです。『こんなしょうもない人でも何とかなったんだから、きっと私も何とかなるだろう!』笑った後でそう思って下さったら幸いです」

 

早稲田大学を卒業後、会社員、派遣社員として働きながら脚本家を目指し、プロっとライターとして活躍。

その後、丸の内新聞協同組合の社員食堂に勤務しながら、小説の執筆に取り組む。

2013年に松本清張賞を受賞。

この経歴だけをみると、シンデレラガールのように思えますが・・・・。

実は大酒呑みで、電車の乗り過ごしで千葉まで行き、タクシー代16800円払って帰ってきたり、酔って階段から落ちてたり、へべれけになって、お巡りさんにお世話になったりと、なかなか、凄いんです。

でも、自分の夢に向かってブレずに突き進むエネルギーが凄く、作家として活動できる理由が分かります。

子どもの頃の体験、社員食堂勤務時代の逸話、親子関係、43回のお見合いの末の独身など、話題満載の人生で、私より2歳年上ですが、とても愛らしい方であることがにじみ出てきます。

「人生はいつも崖っぷち」のタイトルに惹かれ読んでみましたが、笑い、涙ありの、心温まる本でした(院長)。

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読書 393 マンガの描き方 著者 手塚 治虫

2021年07月24日 12:59 PM

手塚治虫コピー「『鉄腕アトム』『ジャングル大帝』『ブラックジャック』『火の鳥』・・・etc. 30年以上に亙って、子供たちに夢を与えつづけ、亡くなった今も、不動の人気を保つ天才マンガ家・手塚治虫。マンガ文化に革命を起こし、世界中のクリエイターに影響を与えた“マンガの神様”が、自ら創作現場を語った。手塚ファンのみならずマンガ好き垂涎の一冊。」

 

物心がついた頃には、既に身近な存在であった手塚治虫作品。

テレビで「鉄腕アトム」を見て、お年玉でコミックを買い、おもちゃも手元にありました。

カラー放送で初めて「ジャングル大帝」を見た時の、音と映像のスケールの大きさ、美しさに感動した記憶があります。

他にも、ビッグX、ワンダースリー、リボンの騎士、ふしぎなメルモ、どろろ、三つ目がとおる、海のトリトン、悟空の大冒険、バンパイアなど、ざっと数え挙げただけでも、こんなに出てきます。

いかに、手塚治虫の世界で育ってきたかを再認識しました。

この本は、タイトルにあるように、マンガの描き方について語られています。

道具、テクニックなど、マンガを描くためのハードルをちょっと下げてくれますが、もっと大切な部分であるストーリーやキャラクターの作り方など、いかに、自分の思いを表現するかについても書かれています。

そして、マンガを描くうえで絶対に守らないといけない事、それは、基本的人権であると断言しています。

どんなに痛烈な、どぎつい問題をマンガで訴えてもいいが基本的人権だけは、だんじて茶化してはならない」と書かれています。

具体的には

・戦争や災害の犠牲者をからかうようなこと

・特定の職業を見下すようなこと

・民族や、国民、そして大衆をばかにするようなこと

の三つ。

マンガに限らず、様々な作品で表現する場合、とても大切なことですね。

曲や歌詞を作る上でも、とても参考になりました。

歯科の講話やプレゼンテーション、文章作成等においても、参考になる事が沢山あります。

絵を描くことは得意ではありませんが、表現法の一つとして、少しでも上手くなれたら幸せです。

自分の中の、手塚治虫率がこんなに大きかったという事実に喜びを感じています(院長)。

 

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トランプ

2021年07月20日 8:29 AM

image1患者さんからトランプをいただきました。

パムとケロのトランプです。

最近、治療が終わってから子どもたちにマジックを披露しているのですが、「もし、よろしければ使ってください」ということでいただいたものです。

かわいいデザインなのですが・・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カード サイズ比較

サイズが、超、小さい!

パッケージに“ミニ”と書いてありますが、さすがに小さすぎる!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

image0せっかくなのでトライしてみましたが、細かい動きをやってみると、指がつりそうになります。

多分、渡してくれた人の、狙い通りのリアクションをしているのでしょう。

なかなか楽しいひと時を味わいました。

カードマジックのお守りとして大切に使わせてもらいます(院長)。

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読書 392 年収90万円でハッピーライフ 著者 大原 扁理

2021年07月19日 9:53 AM

年収90万円でハッピーライフ「社会的成功に乗り遅れまくっても、待ってるのは楽しすぎる毎日かもしれない。世界一周の旅をしたり、隠居生活をしたり・・・・・。きっかけは、社会が求めるフツーの暗しへの違和感だった。そしてフツーから脱した今、衣食住のノウハウ(日々の献立、部屋の選び方、お金、心身のこと)、人生観まで。文庫のための増補あり。今より少し楽に生きるためのカンペ。」

 

書店へ、ぶらりと足を延ばした時に見つけた本。

「読んで」と優しく語りかけていたので手にとりました。

節約人生のノウハウ本かと思いきや、これがなかなか奥の深い本で、言葉の一つ一つが体の中に沁み込んできました。

実際に、年収90万円で東京での生活を送っているわけですが、悲壮感や我慢などは全然なく、むしろ、日々を満喫していることが伝わってきました。

ハッピーライフの基本、フツーってなに?、衣食住を実感する暮らし、毎日のハッピー思考術などの項目で語られていますが、今までずっと考えてきたことを文章で表現してもらった感じで、気持ちがとても楽になりました。

生きるってそういう事なのかと、目、心を開かせてくれる本。

今まで、何と闘って生きてきたのかな?という思いが沸いています。

無駄のない生活を基本に語られている様々なもの。

文章にも全く無駄がなく、ほんと、素敵な本でした。

気持ちのブレを整えてくれました(院長)。

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りったい昆虫館

2021年07月12日 6:26 PM

昆虫館休日に、イオンの書店に足を運びました。

特に目的とした本はなかったのですが、ネットで注文するのとは違って、本を見て回るのは楽しいものです。

今回は文庫本を2冊選んで買いました。

会計を済ませて、帰り際に子供向けコーナーの前を通ると、何やら魅力的なパッケージが目に飛び込んできました。

「りったい昆虫館・・・?」

よくよくみると、昆虫のペーパークラフトでした。

「おお!」

昆虫の歌をYou Tubeに投稿するために、粘土で様々な昆虫を作っていましたが、結構時間がかかり、いつ投稿できるのかな~と思っていた矢先の出会い。

欲しい昆虫が13もあり、即購入。

フィギュアでも見つからなかったものが結構、網羅されています。

しかも、フィギュアを買うよりずっと安い!

粘土で作らなければいけないものも残っていますが、これで、随分とハードルが下がりました。

さらに、購入者全員にガチャのおまけつき。

レジに設置しているガチャでアロワナをゲット。

誕生日に、思わぬプレゼントを頂きました。

家に帰り、スタッフから頂いたプレゼントのビールとおつまみで、りったい昆虫館を眺めながら至福の時を過ごしたのでした(院長)。

 

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読書 391 そうか もう君はいないのか 著者 城山 三郎

2021年07月09日 4:36 PM

そうか もう君はいないのか「彼女はもういないのかと、ときおり不思議な気分に襲われる。気骨ある男たちを主人公に、数多くの経済小説、歴史小説を生み出してきた作家が、最後に書き綴っていたのは、亡き妻との深い絆の記録だった。終戦から間もない若き日の出会い、大学講師をしながら作家を志す夫、力を合わせて家庭を築く日々、そして病による別れ・・・。没後に発見された感動、感涙の手記。」

 

新聞の書評をみて読んでみました。

出会いと別れ、二人で作り上げてきた絆、愛情、家族など、胸を熱くしながら読みました。

夫婦の間でしか共有出来ないもの。

一緒に時を重ねることによって深まっていくもの。

当然と思っていたことが、実はかけがいのないものだったと気づく瞬間。

不思議の国のアリスの登場キャラクターのせりふで「なんでもない日 おめでとう」という言葉がありますが、この“なんでもない”ということが、とても貴重なのかも知れません。

 

タイトルに、この本のすべてが表現されています。

これからは、出会った奇跡を心にしっかりと刻み、愛情をもって、日々、大切に積み重ねていこうと思います。

感動的な本でした(院長)。

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粘土

2021年06月24日 3:01 PM

昆虫以前、NHKの番組「昆虫すごいぜ」に触発され、オリジナル曲を作っていました。

この曲でYou Tubeの動画を作ろうと思い準備を進めていたのですが、昆虫のフィギュアがうまく見つからず、どうしようかと思い悩んでいました。

そんな中、ふと「そうだ、粘土で昆虫を作ってしまおう」思い立ち、早速トライ。

ほぼ50年ぶりに粘土を手にし、童心に帰りながら作成。

24色の粘土。

対象年齢6歳以上という文字が、心をくすぐります。

休日に作ったのですが、気が付くと3時間が経過していました。

トレイルランで泥んこになって走っていた時と同じ感覚です。

取り敢えず4つ作りましたが、トータルで38種類作らないといけないというハードルがあり、軽いめまいを覚えています。

1つずつ積み重ねて、出来上がったら曲に合わせた動画を予定しています。

ちょっと、楽しみです(院長)。

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江戸川慕情

2021年06月12日 6:25 AM

江戸川慕情昨日、NHK「チコちゃんにられる」で募集していた「江戸川慕情」の作曲動画グランプリが発表されました。

誰もが納得できる作品が選ばれ、これから、番組での放送が予定されています。

応募総数は730作品。

実は、私も応募しており、5月に投稿作品集ということで、曲の一部、約10秒間、映像が流れました。

募集を知ってから、約1週間かけて曲と映像を作り投稿。

他の作品を目にしてしまうと自分のイメージが変化してしまいそうなので、早めに送ることを意識しました。

また、歌詞の内容から考えると、曲調がマイナーな作品が多く応募されることを想定し、メジャーの曲に仕上げました。

聴きなおしてみると反省点はありますが、作っている時には精一杯やっていましたので、これが自分の実力です。

ボイストレーニングの成果が出ていると実感しています。

いずれ、You Tubeに投稿を予定しています(院長)。

 

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ホタルの曲

2021年06月08日 1:18 PM

ホタル10年以上前にほたるの曲を作っていたのですが、今回、写真家の患者さんにお願いしホタルの写真をお借りすることができ、You Tubeに投稿することが出来ました。

届いた写真を見ると、とても幻想的な気分になり、楽しく編集。

アドバイス通りに組み合わせると、本当に点滅しているような画像に変身!

やはり、プロのノウハウは素晴らしいものがあります。

自分では発想できませんでした。

ちょうど、今、ホタルが発生する季節になっています。

部屋を暗くして見ると、ますますホタルを見に行っているような気持ちになれます。

タイトルは「ほたるセレナーデ」。

暑い夏の夕涼みにでも視聴してください(院長)。

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